Chọn đúng thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, giảm cân nhanh

14/08/2020 10:36

Bạn nên ăn chuối, kiwi hay uống một cốc sữa không đường nóng trước khi đi ngủ, không nên dùng đồ cay, socola hay đồ uống có cồn.


Theo Ngoisao.net

(0) Bình luận
Nổi bật
    Tin mới nhất
    Chọn đúng thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, giảm cân nhanh